Le sélénium fonctionne
comme un antioxydant

Fonction du sélénium

Le sélénium est un minéral important pour le foie et la thyroïde.

De plus, le sélénium, comme la vitamine E, est efficace comme antioxydant et protège le corps contre les radicaux libres.

Dans l'alimentation

On trouve du sélénium dans la plupart des aliments. Les principales sources sont les aliments riches en protéines comme les œufs, le poisson et la viande (abats). Mais les aliments d'origine végétale, comme les légumes, contiennent aussi du sélénium. Les céréales sont généralement plus riches en sélénium que les légumes.

Carence en sélénium

Aucun cas de carence en sélénium n’est répertorié. Mais il semblerait qu’un manque de sélénium pourrait perturbé le fonctionnement du cœur.

Excès de sélénium

La limite supérieure tolérable pour le sélénium est de 300 microgrammes par jour. En cas d'excès de sélénium, les cheveux et les ongles deviennent cassants et peuvent même tomber tous deux. Un excès de sélénium est cependant rare.

Après un anneau gastrique ou une sleeve gastrectomie

Si vous avez un anneau gastrique ou une sleeve, il est important que vous preniez quotidiennement un minimum de 55 microgrammes de sélénium. Cela représente 100% de l'Apport Journalier Recommandé.

Après un bypass gastrique, un switch duodénal ou une dérivation biliopancréatique

Après ce type d'intervention vous avez besoin de plus de sélénium, en raison de la modification de l'intestin grêle. En effet, la partie de l’intestin où s’effectue l’absorption est désormais contournée. Il est donc nécessaire de prendre 105 microgrammes par jour, soit de 190% de l'AJR, pour satisfaire aux besoins de l'organisme.

Complèment de sélénium

Avec WLS Optimum ou WLS Forte, vous êtes certain d'ingérer assez de sélénium, avec une seule capsule par jour. Pour plus d'informations, allez à la page d'accueil.

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