Le zinc est important
pour le système immunitaire

Fonction de zinc

Le zinc est important pour divers processus du corps humain. Il est par exemple important pour le développement des protéines et donc pour la croissance et le renouvellement des tissus.

Le zinc joue également un rôle dans la dégradation des hydrates de carbone, dans le métabolisme et dans l'absorption de la vitamine A, provenant de l'alimentation. Le zinc est également important pour le système immunitaire. C’est un puissant antioxydant qui protège le corps contre les radicaux libres.

Dans l'alimentation

Les principales sources alimentaires de zinc sont la viande, le poisson, les légumes, les légumineuses et le riz. Le zinc provenant des aliments d'origine animale est mieux absorbé que celui des sources végétales. Un certain nombre de nutriments, comme le phosphore, réduisent l'absorption du zinc.

Carence en zinc

Une carence en zinc a peu de conséquences pour les adultes. Diminution du goût et de l'odorat, troubles de la peau et cécité nocturne sont associés à une carence en zinc.

Excès de zinc

La limite supérieure acceptable pour le zinc est de 25 mg par jour.

Après un anneau gastrique ou une sleeve gastrectomie

Si vous avez un anneau gastrique ou une sleeve, il est important que vous preniez quotidiennement 15 milligrammes de zinc. Cela représente 150 % de l'Apport Journalier Recommandé.

Après un bypass gastrique, un switch duodénal ou une dérivation bilio-pancréatique.

Si vous avez un bypass gastrique, une dérivation biliopancréatique ou un switch duodénal, l'apport journalier recommandé en zinc est plus élevé. En effet, la partie de l’intestin où s’effectue l’absorption est désormais contournée. L'apport quotidien devrait être supérieur à 200 % des AJR, ce qui équivaut à plus de 20 milligrammes de zinc par jour.

Complément en zinc

Avec WLS Optimum ou WLS Forte, vous êtes sûr d'obtenir assez de zinc, avec une seule capsule par jour. Pour plus d'informations, allez à la page d'accueil.

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