La vitamine B est bonne pour la peau
les cheveux et les ongles

Vitamine B

Les vitamines B forment un groupe de huit vitamines hydrosolubles (solubles dans l'eau) qui jouent un rôle important dans le métabolisme des cellules. On les appelle donc souvent "complexe de vitamines B" ou "complexe B". On distingue les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 (acide folique) et B12.

On pensait auparavant que la vitamine B était un seul composé chimique, mais des recherches ultérieures ont montré qu'il s'agissait de diverses substances souvent trouvées ensemble dans les aliments. Les vitamines B sont importantes pour le métabolisme, le système immunitaire et nerveux, ainsi que pour la peau, les cheveux et les ongles.

Dans l'alimentation

La vitamine B est principalement présente dans la viande, le foie, les noix, les céréales complètes, les légumes verts, le lait et les produits laitiers comme le yaourt.

La vitamine B est soluble dans l'eau. Pour cette raison, préférez les cuissons avec peu d’eau et sans couper les légumes en petits morceaux. Un certain nombre de vitamines du complexe B sont sensibles à la chaleur et à la lumière.

Après une chirurgie de réduction de poids, il est difficile de manger certains des aliments mentionnés ci-dessus (viande, noix, céréales complètes). Il est donc important de compléter votre apport en vitamines B avec les multivitamines WLS Optimum ou WLS Forte, développées spécialement pour vous.

Après un anneau gastrique, une sleeve gastrectomie, un bypass gastrique, un switch duodénal ou une dérivation biliopancréatique

Pour chaque vitamine du groupe B, un AJR est établi. Vos besoins sont augmentés après une chirurgie de perte de poids, les quantités de vitamines B des produits WLS Optimum et Forte sont donc bien supérieures aux AJR pour vous assurer la couverture optimale de ces besoins spécifiques.

Consultez la page consacrée aux vitamines pour plus d'informations sur l'AJR en vitamine B.

Complément de vitamines B

Après votre chirurgie de perte de poids, compensez donc vos carences en vitamines B avec la multivitamine WLS Optimum ou WLS Forte, développée spécialement pour vous.

Avec WLS Optimum ou WLS Forte, vous êtes sûr de prendre assez de vitamine B, en une seule capsule par jour. Pour plus d'informations à ce sujet, rendez-vous sur la page d'accueil.

Bulletin d'information

Rester au courant de la chirurgie de l’obésité? Abonnez-vous à notre bulletin!

Nos produits

Voir tous les produits FitForMe!

 

Des questions?

Avez-vous des questions au sujet des vitamine B ou une autre question? Prenez contact avec notre service client ou envoyez un e-mail à info@fitforme.fr

Commandez un kit de démarrage gratuit!

Saviez-vous que vous pouviez demander un kit de démarrage gratuit de multivitamines spécialisées à prendre après votre chirurgie de réduction de poids? Cliquez ici pour le demander gratuitement!