La vitamine B8 est essentielle
au métabolisme des macronutriments

Fonction de la vitamine B8

La vitamine B8 est l'une des vitamines du complexe B. Le complexe de vitamines B se compose de huit vitamines et chaque vitamine a un effet différent.

La vitamine B8 est une vitamine soluble dans l'eau et est également appelée biotine. Cette vitamine est importante pour la libération de l'énergie des aliments. Elle joue en effet un rôle dans la synthèse et la dégradation des glucides et des protéines, ainsi que dans la production d'acides gras. En outre, la vitamine B8 est bonne pour la peau et les cheveux.

Dans l'alimentation

Les principales sources alimentaires de vitamine B8 sont les arachides, les noix, les œufs, les produits à base de soja et le lait.

Carence en vitamine B8

Cette vitamine est présente dans de nombreux aliments, les carences sont donc rares. Lorsqu’il y a malgré tout une carence, on peut constater des symptômes comme des affections cutanées, une inflammation de la langue, une perte d'appétit, la fatigue, des douleurs musculaires et une dépression.

Excès de vitamine B8

On ne connaît pas d'effets nocifs à un apport élevé en vitamine B8.

Après un anneau gastrique ou une sleeve gastrectomie

Si vous avez un anneau gastrique ou une sleeve, il est important que vous preniez quotidiennement 150 microgrammes de vitamine B8. Cela représente 300% de l'Apport Journalier Recommandé.

Après un bypass gastrique, un switch duodénal ou une dérivation bilio-pancréatique.

Après ce type d'opération, vous avez besoin de plus de vitamine B8, en raison de la modification de l'intestin grêle. Ceci résulte du contournement de la partie de l'intestin où cette vitamine est absorbée, qui fait que cette dernière est insuffisamment absorbée par l'organisme. Il est donc nécessaire de prendre 100 microgrammes par jour, soit plus de 200% de l'AJR, pour satisfaire aux besoins du corps.

Supplément en vitamine B8

Après une chirurgie de réduction de poids, manger des arachides et des noix n’est pas toujours facile. Il est donc important de compléter votre apport en vitamines B8 avec les multivitamines WLS Optimum ou WLS Forte, développées spécialement pour vous.

Avec WLS Optimum ou WLS Forte, vous êtes sûr de prendre assez de vitamine B8, avec une seule capsule par jour. Pour plus d'informations à ce sujet, rendez-vous sur la page d'accueil.

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